方法 1：主动阅读
阅读前，先快速浏览标题，写下你想从文档中找到的答案。阅读时，在每个小节结束时停下来，不看原文，用一两句话总结该段内容，然后再核对。这比一口气读完要花稍多一点时间，但记忆留存率能直接翻倍。
方法 2：康奈尔笔记
将页面分为三个区域：左侧窄窄的线索栏、右侧宽阔的笔记栏，以及底部的总结区。
- 笔记栏：核心观点、定义、数据 — 附带页码。
- 线索栏：笔记所回答的问题或关键词。
- 总结：用三句话概括整个小节。
复习时，遮住笔记栏，只看线索栏的问题来进行回答。
方法 3：提纲笔记
用各级标题和缩进列表来还原文档的结构。非常适合层次分明的教科书、报告和手册，能让人一眼看清各个概念之间的关联。
方法 4：问答笔记
将笔记写成问题与答案的形式：“X 的三个成因是什么？→ …”。它们可以直接变成闪卡（Flashcard），完美契合考试和开会时被考察的场景。
结合 AI 的高效笔记工作流
- 自己先速读一遍 PDF标题、引言、结论：花两到五分钟。
- 获取 AI 结构上传到教材章节总结工具中，获取定义、核心要点以及附带页码的自测题。
- 编写你自己的笔记以 AI 生成的结构为脚手架，但要用你自己的话来写每一个要点。
- 追问不懂的地方“请用更通俗的话解释一下第 14 页的那个例子。”
- 自我测试闭卷回答自测题，然后对照引用的页码进行检查。
有章节要学？快速获取包含定义和自测题的框架，然后开始写你的笔记。
体验工具 →工具与格式
- Markdown 笔记（Obsidian、Notion、Logseq）非常实用：将 AI 输出内容下载为 .md 文件并进行编辑。
- 每条笔记都标注页码 — 在撰写论文或报告时能省下大量时间。
- 一处来源对应一份笔记，并与相关笔记建立链接，这远比塞进一个巨型文档里要好得多。
常见问题
划线完全没用吗？
并非完全无用，但单靠划线效果很弱。请克制地划线，然后将高亮内容转化为文字笔记。
应该记在纸上还是用电子设备？
手写通常更有助于理解；数字笔记则更容易搜索和复用。很多人习惯在纸上随手涂鸦，然后再整理出一份清晰的电子版。
AI 可以帮我做笔记吗？
它可以在几秒钟内生成总结或结构。真正的学习发生在你重写和自测的过程中，因此请把 AI 当作起点。
面对长篇 PDF，该如何做笔记？
建议按章节逐一攻克。如果想先对整个文档有个全局鸟瞰，可以使用全面总结，然后再分部分做笔记。